welcome to my blog

Κυριακή, 1 Φεβρουαρίου 2015

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΡΟΦΗ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΤΡΕΦΟΜΑΙ-ΔΙΑΤΡΕΦΟΜΑΙ...........ΣΩΣΤΑ


Με αφορμή ένα πρόγραμμα Αγωγής υγείας που πήραμε και δουλεύουμε φέτος, μιλήσαμε, μιλάμε και θα μιλάμε για πολύ ακόμη για τη διατροφή, τις ομάδες τροφών, τη διατροφική πυραμίδα.
Ξεκινήσαμε να μπαίνουμε στο θέμα ντύνοντας- ταΐζοντας με τα ανάλογα φαγητά την κυρία Υγιεινούλα και την κυρία Βλαβερούλα.
Εύκολο για τα παιδιά και ανταπορκίθηκαν αμέσως....


Στην συνέχεια ή και αν θέλετε αρχίζοντας το θέμα ασχοληθήκαμε, μιλήσαμε, μάθαμε τις πέντε ομάδες τροφών.
Γαλακτοκομικά

Πρωτεΐνες...κρέας και ψάρι

Υδατάνθρακες...δημητριακά

Φρούτα και λαχανικά

Γλυκά, λιπαρά

Και όλες μαζί.......

Και αφού πια έχουμε μάθει για τι πώς χωρίζονται και ταξινομούνται όλες οι τροφές, τις τοποθετούμε στη διατροφική πυραμίδα που μόνοι μας χρωματίσαμε....





και τις ατομικές μας πυραμίδες


και μιλάμε και για τα πέντε γεύματα την ημέρα.
Επίσης φτιάχνουμε και τα ατομικά μας σουπλά....



Άλλα πράγματα που κάναμε.....
Κατασκευές με όσπρια.....




Παιχνίδια με χάρτινα φρούτα....
μετράω, χωρίζω ανά χρώμα, σειραθετώ, ταξινομώ.



Κάπως έτσι δουλεύουμε αυτές τις μέρες και συνεχίζουμε...έχουμε και πολύ πολύ μαγειρική ακόμη.....